Maluqueras en el embarazo?

Definitivamente en la vida nada es igual, Dios fue lo suficientemente astuto como para darnos a cada uno de nosotros experiencias que aunque parecen ser las mismas, se viven totalmente diferente, y si, eso es lo que me está pasando a mí con mi segundo embarazo, con mi primer hijo todo fue color de rosa, aunque sentía mucho sueño, puede hacer mi vida normal, todos los días al trabajo, llegar a la casa a compartir con el esposo, salir a cine, comer en algún restaurante… en fin, para mí la vida siguió normal y confieso que me parecían exageradas las mujeres que se quejaban todo el tiempo, que están con nauseas, cansadas… yo pensaba que eran muy mimadas o que están exagerando un poco para llamar la atención. Hoy con mi segundo embarazo debo confesar que el pensamiento me castigo (si el pensamiento, porque solo lo pensaba, no se lo decía a nadie) desde que estoy en mi segundo embarazo, he sentido un cansancio infinito, muchísimo sueño y nauseas, además de la necesidad de quedarme quieta, no querer hacer nada; al punto de preocuparme enormemente porque pensé que algo raro me estaba pasando, esta no era yooo!! Pero al hablar con otras mamás en la misma situación, me di cuenta que no era así, que es más normal de lo que parece, y como siempre ha dicho mi ginecóloga, tengo un pequeño parasito creciendo dentro de mí, es algo que no pertenece a mi cuerpo y el cuerpo de alguna forma se tiene que manifestar, y esta vez me toco a mí, pero es tanto el amor que uno siente y el deseo de tener ese bebe en las manos que no importa, todo es temporal, y lo mejor es saber que esto no durara para siempre, porque aunque es una enfermedad su cura es fijo que llega.

Aquí les dejo algunas recomendaciones para llevar esos malestares del embarazo, algunas me han funcionado, otras no pero puede que a ti te funcionen.

Nauseas: los cambios hormonales y el sentido del olfato que se vuelve más sensible lleva a que nos den las terribles nauseas, para bajarle un poquito a estas se puede comer galletas de sal en ayunas, revisar con el ginecólogo que vitaminas prenatales te formula pues algunas pueden causar más nauseas que las otras, tomar agua helada con limón y comer cantidades pequeñas varias veces al día.

Cansancio: Aquí lo mejor es poder dormir bien, si tienes la oportunidad duérmete en la noche temprano, cuando tu cuerpo te diga que ya no puede mas y durante el día date el regalo de una siestecita, esto ayuda a mantener un poco más la energía.

Acidez: Se debe evitar consumir líquido junto a las comidas, es importante tomar mucho líquido en el día pero no junto a las comidas principales y en la noche dormir sobre varias almohadas, que quedes  semisentada.

Otros tips pueden ser: evitar tomar mucho sol pues es probable que aparezcan manchitas, consumir alimentos ricos en fibra para evitar el estreñimiento, evitar estar parada durante mucho tiempo y hacer ejercicio (pueden ser caminatas largas) para evitar la aparición de varices, para los dolores de espalda tratar de estar derecha durante el día, usar zapatos bajitos y un masajito de vez en cuando no cae mal, para la salivación en exceso es bueno chupar hielo o masticar chicle.

Solo queda decir, disfruta tu embarazo, es temporal y la recompensa es la mayor alegría del mundo!!!

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